其實很多文章都有說過
早上起床 喝杯水或綠茶 反正就一杯 杯子大小隨便你
我已經大約有一個月都早上喝水
有時候早上趕火車 太忙忘記喝
那天真的就沒大便 ( 我是賣大便小女孩這樣 )
每天都起床喝水一次 我五分鐘已內就喝了 這樣都會大便!!
但有幾天 便秘超嚴重
吃酵素沒用
吃樂下錠兩顆 免強拉出幾小顆
然後我就吃四顆樂下錠就拉出來嚕
給愛大便的小女孩
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- Mar 02 Wed 2011 19:53
喝水排便?!
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